Une synthèse de mes différentes expériences en tant que professeure de yoga, praticienne en massage et en shiatsu. 

Cet atelier proposé sera ponctué de temps de prise de conscience du dos  avec des exercices respiratoires, des auto massages (do in,  et massages avec balles etc...),  et une pratique posturale de yoga.

Des postures qui  permettront à la fois de détendre le dos mais aussi de le renforcer sans créer de tensions inutiles.

Libérer des tensions, et soulager des douleurs dorsales.

L'Atelier sera clôturé par un temps de relaxation.

Ouvert à tous

Durée 2h : 30€

Samedi 22 octobre à 9h

Vendredi 16 décembre à 18h30

Samedi 14 janvier à 9h