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Journée ressourcement 

Une journée pour se régénérer, se recentrer, évacuer les tensions, entrer doucement dans l'énergie de l'automne

 Samedi 24 septembre de 9h30 à 16h  Repas léger et coloré inclus 


Nous pratiquerons dans la jolie salle de la chapelle avec son parquet en bois et son énergie si particulière, propice à l'introspection.


Le programme de la journée 

Nous débuterons avec un temps de do in sollicitant l'énergie poumons /gros intestin relié à la saison de l'automne, une pratique de yoga tout en mouvement relié au souffle en toute fluidité.( environ 2h), un temps de pause avec une assiette légère, colorée et joyeuse au menu! 

L'après-midi sera consacrée à une plongée méditative dans la belle pratique du Yin Yoga accompagnée par les vibrations sonores du gong, des bols, des carillons, du tambour..

cette journée est ouverte à tous. Le besoin de se recentrer et s'accorder un temps pour soi est suffisant!

Les inscriptions se font par mail ou tél


Tarif : 65€ /  jour - Repas inclus