Du vendredi 30 juin  au dimanche 2 juillet 2023

Retraite Yoga dans la drôme

 Programme

Un week-end pour se recentrer, respirer, se mettre en mouvement au calme avec des pratiques dynamiques et  méditatives, des bains sonores, pour retrouver  vitalité avant toutes les sollicitations estivales !

Vendredi : Accueil à partir de 18h 

19h30 - Pratique de yoga - Hatha et yin yoga d'1h30

20h40 - Repas

Samedi matin - 8h - Réveil dynamique - Do in / Pratique posturale dynamique

9 h30 - petit déjeuner joyeux

Temps libre, Baignade, repos

12h - Temps de méditation

13h -Repas végétarien et coloré

Après le repas - Sieste sonore puis temps libre, massages en supplément, baignade, sieste... Tout est possible !

18h30- Pratique de Hatha et yin yoga - Auto massage - Relaxation sonore

20h - Repas

Dimanche matin

8h - Pratique de yoga en mouvement

9h30 - Petit déjeuner

Balade, baignade, temps libre

13h - Repas

14h30 - Yin yoga et bain sonore

Départ à partir de 16h

Cette retraite est ouverte à tous. Ce week-end se déroule dans le magnifique lieu du moulin de la  Viorne - Les Omergues en pleine campagne, balades autour du moulin. 

moulindelaviorne.com

Les repas sont végétariens et nous pourrons partager ce moment dans le joli parc du moulin. Aux moments des grosses chaleurs vous pourrez vous rafraîchir dans la piscine.

Les pratiques de yoga se feront dans une belle salle de 75 m2.

Tarifs retraite

290€ (en pension complète avec repas végétariens, 4 chambres partagées avec chacunes leurs salles de bain), chambre seule: supplément de 30€

massages en supplément à réserver

Massage Thaï, suédois, californien: 60€

Possibilité de régler en plusieurs chèques si besoin

Pour réserver votre séjour : Acompte de 70€

Plus de renseignements : 06 83 28 80 20

[email protected]