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Evénements pour le week-end du 23 et 24 septembre 2022


Vendredi 23 septembre à 18h30 : durée 1h45 / 35€ - Yin yoga accompagné au Hang drum avec la collaboration de Julien Allègre (musicien/sculpteur) une pratique de yin yoga accompagnée par le Hang Drum, un instrument à la fois rythmique et harmonique, synthèse de sonorités douces et envoutantes.

La pratique du yin yoga est une pratique lente et méditative.

Chaque posture est une invitation au voyage des sensations et permet de créer l’ espace nécessaire pour accueillir et se laisser traverser par les sons de cet instrument fascinant.

Studio de yoga à Vaison.


Samedi 24 septembre à 9h30 à 16h : 65€ la journée, 60 pour les adhérents à l'association. Repas inclus - demie-journée : 30€

Une journée pour se régénérer, se recentrer, évacuer les tensions, entrer doucement dans l'énergie de l'automne .Repas léger et coloré inclus

Nous pratiquerons dans la jolie salle de la chapelle avec son parquet en bois et son énergie si particulière, propice à l'introspection.

Le programme de la journée:

Nous débuterons avec un temps de do in sollicitant l'énergie poumons /gros intestin relié à la saison de l'automne, une pratique de yoga tout en mouvement reliée au souffle en toute fluidité.( environ 2h), un temps de pause avec une assiette légère, colorée et joyeuse au menu!

L'après-midi sera consacrée à une plongée méditative dans la belle pratique du Yin Yoga accompagnée par les vibrations sonores du gong, des bols, des carillons, du tambour..

Cette journée est ouverte à tous.

Rentrée 2022 - Début des cours

 le Lundi 12 septembre

Inscriptions ouvertes



Cours collectifs à Vaison-La-Romaine

Engagement à l'année ( 32 cours) sauf pour le Yoga de la Femme

(carte de 5 cours)

et Salle de la Restanco pour les personnes qui ne sont pas sur Vaison de manière régulière ( carte de 10 cours possible)


L'engagement à l'année permet de vraiment s'engager dans la pratique, pour ressentir les bienfaits,  il est préférable de pratiquer régulièrement. 

Tous les cours peuvent être récupérés.


Salle La Restanco

Lundi 9h45

Jeudi 12h15


Studio de Yoga

Place Montfort

Lundi 12h15 - Hatha Yoga Flow

Lundi 18h

Lundi 19h30

Jeudi 8h30 - Réveil dynamique

Jeudi 10h15 -Yin Yoga

Jeudi 16h - Spécial maux de dos - Pratiques douces

Jeudi 17h45 - Yoga dynamique+quelques postures de Yin Yoga

Vendredi 9h30 - Yoga de la Femme ( Carte de 5 cours valable 3 mois)

Le yoga est une pratique pour se relier. Yin, Hatha yoga flow permettent juste de vous donner une direction vers laquelle aller selon selon votre énergie et vos besoins. Plus de mouvement, ou pratique plus méditative?

 Les cours sont ouverts à tous, débutant ou pratiquant depuis de nombreuses années et chacun fait à son rythme et avec son histoire de vie, de corps, pathologies etc...gros, maigre, raide, ou souple le yoga est pour tous, et j'aime ces paroles de  Sri Krishnamacharya:

 "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne".

Dans tous les cours il y a un temps de relaxation (sonore ou autre) et de méditation et/ou exercices respiratoires.


Hatha Yoga FlowC'est une pratique un peu plus dynamique un yoga  à la fois tonifiant et fortifiant, doux et relaxant. Les séances sont consacrées à la synchronisation du souffle et du mouvement.

Les enchaînements sont fluides et rythmés.

Yin yoga : Pratique lente et méditative, issue du taoïsme, le Yin yoga travaille sur le squelette en stimulant les méridiens. sa spécificité est de rester dans l'immobilité plusieurs minutes en détente avec des supports si besoin afin de nettoyer les canaux énergétiques., le yin yoga aide à apaiser le système nerveux tout en faisant circuler l'énergie, il peut soulager les douleurs, facilite le sommeil et aide à la gestion du stress.

Les cours de Yin commencent par un échauffement plus dynamique

Yoga de la femme :  Voir la page Yoga de la Femme

Utilisation des postures de Hatha yoga, yin yoga, yoga du visage, relaxation, mudra, mantra....

Yin Yang Yoga : Un cours pour les personnes qui souhaitent finir la journée avec une pratique dynamique afin d'évacuer et relâcher les tensions mentales et corporelles puis aller doucement vers un temps de Yin Yoga pour assouplir le corps en douceur et calmer le mental afin de  faciliter le sommeil.







Nadège Bressy, professeure de yoga et praticienne en massage bien-être depuis 11 ans , vous accueille au coeur de Vaison-La-Romaine dans un appartement transformé en salle de yoga.


Une salle dédiée à la pratique du yoga, ce lieu accueille des journées yoga et naturopathie, des séances Yoga/Bain sonore,des stages de yoga,  des cours de yoga de la femme et séances de yogathérapie de la femme, des sessions de Yin yoga accompagnées au Hang Drum, ou à la harpe et tambour, des ateliers de danse du dragon.

Nadège Bressy vous reçoit aussi pour des séances de massages bien - être : massage thaï, suédois et californien tous les jours sauf le mercredi et dimanche. 

Studio de Yoga Nadège Bressy

Au coeur de Vaison-La-Romaine, le studio de Yoga se situe Place Montfort 

(entrée au 11 rue de Provence) dans un cadre privilégié et lumineux, propice à la pratique du yoga. 

Pour le bien-être de tous, les cours sont limités à 9 personnes 

Sur place tapis, coussins, espace tisanerie.