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Bons cadeaux Yoga et Massages bien-être

Pensez aux bons cadeaux pour les fêtes (valable 1 an)

- Découverte du yoga en séance individuelle (1h) - 55€

- Bon pour un atelier collectif de 2h - 30€

- Forfait : carte de 5 cours en collectif - 80€

- Forfait  « découverte yoga » de  2 cours en collectif - 40€

- Carte de 5 cours de yoga de la femme - 80€

- Forfait 2 cours yoga de la femme - 40€

- Massage d'1h - 60€

- Forfait 2 massages d'1h - 110€

- Massage d'1h30 - 85€

-Massage duo (en collaboration avec un autre praticien) - 130€

- Bon  cadeau cocooning - une pratique de yoga suivie d' un massage (durée 2 h : 110€)

Consultez le site de massage pour plus de renseignements www.massage-vaison.fr


Evenements de décembre

Samedi 10 décembre -Yin yoga et musique live avec Delfine ( harpe, flûte, voix etc...) - Studio de yoga à 9h

Samedi 18 décembre - Pratique dynamisante et yin Yoga à 9h- Studio de yoga

Rentrée 2022

Cours collectifs à Vaison-La-Romaine

Engagement à l'année ( 32 cours) sauf pour le Yoga de la Femme

(carte de 5 cours)

Nouveau : Tous les cours ont lieu au  studio de Yoga 

Carte de 10 cours : 130€ pour les personnes qui ne peuvent pas venir de manière régulière (selon disponibilité de places)


L'engagement à l'année permet de vraiment s'engager dans la pratique, pour ressentir les bienfaits,  il est préférable de pratiquer régulièrement. 

Tous les cours peuvent être récupérés.


Studio de yoga

Lundi 9h30

Jeudi 12h15

Lundi 12h15 - Hatha Yoga Flow

Lundi 18h

Lundi 19h30

Jeudi 8h30 - Réveil dynamique

Jeudi 10h15 - Hatha yoga+ Yin Yoga

Jeudi 16h - Spécial maux de dos - Pratiques douces

Jeudi 17h30 

Vendredi 9h30 - Yoga de la Femme ( Carte de 5 cours valable 3 mois)

Le yoga est une pratique pour se relier. Yin, Hatha yoga flow permettent juste de vous donner une direction vers laquelle aller selon selon votre énergie et vos besoins. Plus de mouvement, ou pratique plus méditative?

 Les cours sont ouverts à tous, débutant ou pratiquant depuis de nombreuses années et chacun fait à son rythme et avec son histoire de vie, de corps, pathologies etc...gros, maigre, raide, ou souple le yoga est pour tous, et j'aime ces paroles de  Sri Krishnamacharya:

 "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne".

Dans tous les cours il y a un temps de relaxation (sonore ou autre) et de méditation et/ou exercices respiratoires.


Hatha Yoga FlowC'est une pratique un peu plus dynamique un yoga  à la fois tonifiant et fortifiant, doux et relaxant. Les séances sont consacrées à la synchronisation du souffle et du mouvement.

Les enchaînements sont fluides et rythmés.

Yin yoga : Pratique lente et méditative, issue du taoïsme, le Yin yoga travaille sur le squelette en stimulant les méridiens. sa spécificité est de rester dans l'immobilité plusieurs minutes en détente avec des supports si besoin afin de nettoyer les canaux énergétiques., le yin yoga aide à apaiser le système nerveux tout en faisant circuler l'énergie, il peut soulager les douleurs, facilite le sommeil et aide à la gestion du stress.

Les cours de Yin commencent par un échauffement plus dynamique

Yoga de la femme :  Voir la page Yoga de la Femme

Utilisation des postures de Hatha yoga, yin yoga, yoga du visage, relaxation, mudra, mantra....

Yin Yang Yoga : Un cours pour les personnes qui souhaitent finir la journée avec une pratique dynamique afin d'évacuer et relâcher les tensions mentales et corporelles puis aller doucement vers un temps de Yin Yoga pour assouplir le corps en douceur et calmer le mental afin de  faciliter le sommeil.







Nadège Bressy, professeure de yoga et praticienne en massage bien-être depuis 11 ans , vous accueille au coeur de Vaison-La-Romaine dans un appartement transformé en salle de yoga.


Une salle dédiée à la pratique du yoga, ce lieu accueille des journées yoga et naturopathie, des séances Yoga/Bain sonore,des stages de yoga,  des cours de yoga de la femme et séances de yogathérapie de la femme, des sessions de Yin yoga accompagnées au Hang Drum, ou à la harpe et tambour, des ateliers de danse du dragon.

Nadège Bressy vous reçoit aussi pour des séances de massages bien - être : massage thaï, suédois et californien tous les jours sauf le mercredi et dimanche. 

Studio de Yoga Nadège Bressy

Au coeur de Vaison-La-Romaine, le studio de Yoga se situe Place Montfort 

(entrée au 11 rue de Provence) dans un cadre privilégié et lumineux, propice à la pratique du yoga. 

Pour le bien-être de tous, les cours sont limités à 9 personnes 

Sur place tapis, coussins, espace tisanerie.