AGENDA événements
L'agenda YOGA et MUNZ FLOOR
Retrouvez ici tous les événements YOGA et MUNZ FLOOR que je propose dans les mois à venir, ainsi que le planning des cours.
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A NOTER
Les cours reprennent lundi 8 septembre 2025.
AU PROGRAMME
samedi 10 janvier
Une pratique détox pour drainer, évacuer les toxines et faire un profond nettoyage après la période des fêtes.
Le yoga permet, grâce à des mouvements et des postures spécifiques de détoxifier le corps et d'apaiser l'esprit.
Une pratique de 2h pour prendre plus de temps pour se mettre en mouvement et ensuite se déposer et plonger vers quelques postures de yin, un long temps de relaxation, des techniques respiratoires (pranayama) pour se régénérer et retrouver toute son énergie. Une pratique parfaite pour continuer à traverser l’hiver avec sérénité et vitalité.
AU PROGRAMME
vendredi 23 janvier
En collaboration avec Alejo Rodriguez, musicien.
Pour vous, c'est une opportunité de vivre le yin yoga dans une approche multidimensionnelle – en partant du ressenti somatique pour plonger dans l'écoute du subtil…
Le yin yoga avec ses étirements doux met l'accent sur la stimulation des tissus conjonctifs profonds (fascias) et met en circulation l'énergie Yin dans le corps, il active la sécrétion d'hyaluronique et de protéines, responsables de l'élasticité des tissus (articulaires, tendineux, mais aussi la peau).
Baignés par les vibrations sonores du chant et de la musique, l'état de relaxation est plus accessible, et l'on pénètre facilement dans les couches plus subtiles de notre être. Les chants sacrés permettent de libérer le corps des tensions corporelles, de faire circuler, régénérer, et apporter détente et lâcher prise.
AU PROGRAMME
samedi 21 mars
Le printemps le moment de drainer, d'évacuer les toxines et de faire un profond nettoyage . Le yoga permet, grâce à des mouvements et des postures spécifiques de détoxifier le corps et d'apaiser l'esprit.
Une pratique de 2h pour prendre plus de temps pour se mettre en mouvement et ensuite se déposer et plonger vers quelques postures de yin, un long temps de relaxation, des techniques respiratoires (pranayama) pour se régénérer et retrouver toute son énergie pour laisser place à de nouveaux projets!
AU PROGRAMME
vendredi 27 mars
Pour vous, c'est une opportunité de vivre le yin yoga dans une approche multidimensionnelle – en partant du ressenti somatique pour plonger dans l'écoute du subtil…
Le yin yoga avec ses étirements doux met l'accent sur la stimulation des tissus conjonctifs profonds (fascias) et met en circulation l'énergie Yin dans le corps, il active la sécrétion d'hyaluronique et de protéines, responsables de l'élasticité des tissus (articulaires, tendineux, mais aussi la peau).
Baignés par les vibrations sonores du chant et de la musique, l'état de relaxation est plus accessible, et l'on pénètre facilement dans les couches plus subtiles de notre être. Les chants sacrés permettent de libérer le corps des tensions corporelles, de faire circuler, régénérer, et apporter détente et lâcher prise.
AU PROGRAMME
samedi 8 novembre 2025
Pratique complète de yoga
Réveil articulaire, pratique posturale et pranayama.
Avec le mouvement nous libérons les organes, les articulations, les muscles et le souffle pour retrouver l'harmonie. Notre mental, apaisé, pourra s'installer temporairement et trouver la légèreté dans l'assise finale.
L'atelier se déroulera en 3 parties :
• Eveil du corps et du souffle
• Pratique posturale : libérer le bassin, libérer la colonne vertébrale
• Temps de pranayama et méditation.
Atelier ouvert à tous.
AU PROGRAMME
du 17 au 19 octobre
Un week-end sous le signe de la détox, émotionnelle et physique.
Du temps pour soi, pour se reconnecter à son corps, se déposer et respirer, prendre soin de soi en mettant le corps en mouvement.
Au programme différentes pratiques de yoga détox (permettant à l'organisme à se libérer de ses toxines pour améliorer la santé globale), des relaxations et siestes sonores, des méditations, du MUNZ FLOOR, des balades, du temps libre...
le tout dans un cadre reposant en plein cœur de la Provence sur le piémont sud du Mont Ventoux, proche des ocres où ce cadre enchanteur en cette période automnale permettra au corps avec une alimentation végétale, vivante et gourmande de se préparer à l'entrée de l'hiver en pleine forme.
Selon le temps vous pourrez profiter de la piscine, des balades environnantes ou de vous poser et ne rien faire pour laisser place à "ÊTRE".
- Arrivée à partir de 18h et installation
- 19h30/21h : Pratique de yin yoga et bain sonore
- 8h/9h30 : Pratique de yoga dynamique détox
- Pause petit déjeuner
- 12h/13h15 : Séance de Munz Floor ou étirements doux selon l’énergie du groupe et envies…
- Pause déjeuner
- 15h00 : Sieste sonore
- Après-midi : temps libre : piscine, massages, balades
- 19h00/20h30 : Pratique de yoga doux – Yin et bain sonore
- 8h/9h30 : Pratique de yoga dynamique
- Pause petit déjeuner et temps libre
- 12h15/13h : Etirements doux et méditation
- Pause déjeuner
- 14h30/16h : Yin yoga et bain sonore
- Départ à partir de 16h
AU PROGRAMME le 5 juillet 2025
Au cours de cet atelier, venez pratiquer une séquence d’ouverture de l’avant du corps afin d’accueillir la belle saison, de libérer vos tensions émotionnelles et d’ouvrir votre cœur au niveau tant physique que subtil. Le méridien du cœur, l’organe associé à la saison d’été en médecine chinoise, sera aussi sollicité par des postures spécifiques.
Le yin yoga est une pratique profonde, apaisante et régénérante, pour revenir à soi et à ses sensations et, tout simplement, prendre le temps d’être. Chaque posture est tenue plusieurs minutes afin d’étirer les tissus profonds (fascias, tendons et ligaments) et d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.
Le corps et le mental lâchent prise, se détendent et se régénèrent en douceur. On se libère des tensions musculaires et du stress pour favoriser un état de bien-être profond et durable.
AU PROGRAMME le 8 juillet 2025
Yin yoga et musique live avec Alejo Rodriguez et Nadège Bressy - en pleine nature au bord de la rivière, au jardin Singulier à St Léger du Ventoux.
Après la pratique possibilité de repas végétariens sur la terrasse (environ 20€)
Vivre une expérience sonore durant une belle soirée d’été dans un espace en pleine nature au rythme des instruments tels que le didgeridoo, la guitare, la flûte, le sitar, la shruti box et les chants sacrés d’Amazonie.
Une invitation à relâcher les tensions, favoriser la circulation de l’énergie et des émotions.
AU PROGRAMME le 19 juillet 2025
La Danse du Dragon est une pratique puissante qui permet de retrouver force et vitalité.
C’est un mix de Vinyasa yoga et Qi gong. Elle permet de renforcer notre corps, d’activer le feu pour libérer les toxines.
Les postures sont enchainées et répétées comme une chorégraphie jusqu’à ce que l’énergie monte dans le corps.
La Danse du Dragon se termine par une pratique de Yin yoga. Ouvert à tous.
Planning de cours de la rentrée 2025
Retrouvez ici le planning des cours hebdomadaires proposés à partir du 8 septembre 2025.
Abonnement à l’année → voir les tarifs.
