AGENDA événements
L'agenda YOGA et MUNZ FLOOR
Retrouvez ici tous les événements YOGA et MUNZ FLOOR que je propose dans les mois à venir, ainsi que le planning des cours.
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A NOTER
Les cours reprennent lundi 8 septembre 2025.
AU PROGRAMME
du 17 au 19 octobre
Un week-end sous le signe de la détox, émotionnelle et physique.
Du temps pour soi, pour se reconnecter à son corps, se déposer et respirer, prendre soin de soi en mettant le corps en mouvement.
Au programme différentes pratiques de yoga détox (permettant à l'organisme à se libérer de ses toxines pour améliorer la santé globale), des relaxations et siestes sonores, des méditations, du MUNZ FLOOR, des balades, du temps libre...
le tout dans un cadre reposant en plein cœur de la Provence sur le piémont sud du Mont Ventoux, proche des ocres où ce cadre enchanteur en cette période automnale permettra au corps avec une alimentation végétale, vivante et gourmande de se préparer à l'entrée de l'hiver en pleine forme.
Selon le temps vous pourrez profiter de la piscine, des balades environnantes ou de vous poser et ne rien faire pour laisser place à "ÊTRE".
- Arrivée à partir de 18h et installation
- 19h30/21h : Pratique de yin yoga et bain sonore
- 8h/9h30 : Pratique de yoga dynamique détox
- Pause petit déjeuner
- 12h/13h15 : Séance de Munz Floor ou étirements doux selon l’énergie du groupe et envies…
- Pause déjeuner
- 15h00 : Sieste sonore
- Après-midi : temps libre : piscine, massages, balades
- 19h00/20h30 : Pratique de yoga doux – Yin et bain sonore
- 8h/9h30 : Pratique de yoga dynamique
- Pause petit déjeuner et temps libre
- 12h15/13h : Etirements doux et méditation
- Pause déjeuner
- 14h30/16h : Yin yoga et bain sonore
- Départ à partir de 16h
AU PROGRAMME
samedi 8 novembre 2025
Pratique complète de yoga
Réveil articulaire, pratique posturale et pranayama.
Avec le mouvement nous libérons les organes, les articulations, les muscles et le souffle pour retrouver l'harmonie. Notre mental, apaisé, pourra s'installer temporairement et trouver la légèreté dans l'assise finale.
L'atelier se déroulera en 3 parties :
• Eveil du corps et du souffle
• Pratique posturale : libérer le bassin, libérer la colonne vertébrale
• Temps de pranayama et méditation.
Atelier ouvert à tous.
AU PROGRAMME
vendredi 19 décembre
Je vous propose un atelier de yoga doux et régénérant à l'approche du solstice d’hiver, qui marque le jour le plus court de l’année.
Une invitation à ralentir et à se reconnecter à soi.
A ce moment de l'année, la nature est au repos et silencieuse.
Cette séance spéciale, conçue pour le solstice, vous invite à honorer ce moment unique en suivant le rythme de la nature. Explorez des mouvements doux et réchauffants pour éveiller votre énergie. Suivez des postures yin et restauratives pour vous recentrer, et terminez avec une relaxation profonde pour vous apaiser pleinement.
Une pratique parfaite pour accueillir l’hiver avec sérénité et vitalité.
Séance suivie d'une tisane chaude épicée.
AU PROGRAMME le 5 juillet 2025
Au cours de cet atelier, venez pratiquer une séquence d’ouverture de l’avant du corps afin d’accueillir la belle saison, de libérer vos tensions émotionnelles et d’ouvrir votre cœur au niveau tant physique que subtil. Le méridien du cœur, l’organe associé à la saison d’été en médecine chinoise, sera aussi sollicité par des postures spécifiques.
Le yin yoga est une pratique profonde, apaisante et régénérante, pour revenir à soi et à ses sensations et, tout simplement, prendre le temps d’être. Chaque posture est tenue plusieurs minutes afin d’étirer les tissus profonds (fascias, tendons et ligaments) et d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.
Le corps et le mental lâchent prise, se détendent et se régénèrent en douceur. On se libère des tensions musculaires et du stress pour favoriser un état de bien-être profond et durable.
AU PROGRAMME le 8 juillet 2025
Yin yoga et musique live avec Alejo Rodriguez et Nadège Bressy - en pleine nature au bord de la rivière, au jardin Singulier à St Léger du Ventoux.
Après la pratique possibilité de repas végétariens sur la terrasse (environ 20€)
Vivre une expérience sonore durant une belle soirée d’été dans un espace en pleine nature au rythme des instruments tels que le didgeridoo, la guitare, la flûte, le sitar, la shruti box et les chants sacrés d’Amazonie.
Une invitation à relâcher les tensions, favoriser la circulation de l’énergie et des émotions.
AU PROGRAMME le 19 juillet 2025
La Danse du Dragon est une pratique puissante qui permet de retrouver force et vitalité.
C’est un mix de Vinyasa yoga et Qi gong. Elle permet de renforcer notre corps, d’activer le feu pour libérer les toxines.
Les postures sont enchainées et répétées comme une chorégraphie jusqu’à ce que l’énergie monte dans le corps.
La Danse du Dragon se termine par une pratique de Yin yoga. Ouvert à tous.
Planning de cours de la rentrée 2025
Retrouvez ici le planning des cours hebdomadaires proposés à partir du 8 septembre 2025.
Abonnement à l’année → voir les tarifs.
