Retraite yoga
Mars 2026 et mai 2026
Mars 2026 : venez vous ressourcer pendant cette retraite yoga et immersion sonore (en collaboration avec Alejo Rodriguez, musicien) au Maroc pour terminer l’hiver et accueillir le printemps !
Retraite yoga & immersion sonore
Du dimanche 8 mars ou vendredi 13 mars 2026
Essaouira lodge propose des hébergements confortables avec cheminée et chauffages (selon le temps).
Voici le programme (non définitif)
- Accueil à partir de 11h. Installation dans les chambres
- 13h – Repas
- 14h30/15h30 – Do in / postures douces de yoga et relaxation sonore
- Temps libre
- 18h/20h – Pratique du yoga du soir – Yoga doux avec musique live
- Repas
- 8h/9h30 – Pratique dynamique du matin en silence
- 9h30 – Petit déjeuner
- 11h30 – Do in / étirements doux et méditation sonore
- 13h – Repas
- 14h30/15h15 – Sieste sonore
- Temps libre
- 18h/19h30 – Pratique de yoga du soir – Yin yoga et musique live
- 8h/9h30 – Pratique dynamique du matin en silence
- 9h30 – Petit déjeuner
- 11h30 – Do in / méditation – relaxation sonore
- 13h – Repas
- Après-midi libre
- 18h/19h30 – Pratique du soir – Yoga et musique live
- 8h/9h30 – Pratique dynamique du matin en silence
- 9h30 – Petit déjeuner puis transfert jusqu’à la Médina pour y passer la journée (déjeuner non inclus )
- 19h/20h30 – Pratique du soir – Yin yoga et musique live
- 8h/9h30 – Pratique dynamique du matin en silence
- 9h30 – Petit déjeuner
- 11h30 – Etirements doux et techniques respiratoires – relaxation sonore
- 13h – Repas
- Après-midi libre
- 18h/19h30 – Pratique du soir
- Repas
- 8h/9h30 – Pratique de hatha doux et yin yoga avec musique live
- 9h30 Brunch
- Fin de la retraite
Cette retraite se déroulera à Essaouira (à 8 km de la Medina d’Essaouira), au cœur d’ une forêt de thuyas, ce lieu permet un séjour parfait au calme, entre mer et nature. Abrité du vent, son emplacement vous permet d’apprécier des températures douces et de profiter de la piscine chauffée toute l’année.
Nous disposerons de villas privées afin de créer un cocon avec de belles chambres traditionnelles, chaque villa dispose d’une petite piscine chauffée, le yoga shala couvert (salle de pratique) d’une superficie de 160m2 avec un magnifique plancher bois et qui selon le temps peut être fermé et chauffé nous accueillera pour nos pratiques. Il est équipé de plaids, coussins, briques et tapis de yoga.
Un jardin merveilleux pour se poser, se détendre au bord de la piscine ou profiter du superbe hammam traditionnel et des massages. La nourriture est traditionnelle et savoureuse.
Essouira lodge offre aussi un service de navettes gratuites (plusieurs fois par jour) pour rejoindre la Médina.
Nous avons été conquis et sommes très heureux de partager et créer ces espaces de ressourcements et de pauses loin de l’agitation du monde.
Cette retraite alternera des temps de pratiques de yoga en silence, des pratiques de yin avec musique live : instruments, chants sacrés d’Amazonie… des temps de méditation, de relaxation sonore et s’ajouteront 1 ou 2 séances de MUNZ FLOOR.
J’aime faire des liens entre les pratiques, et le son me parait un outil puissant de transformation et de découverte de soi.
Les vibrations sonores et les chants sacrés d’Amazonie (musique et chants par Alejo) pendant la pratique de yin yoga permettent de soutenir le mental dans une posture statique, immobile… le son permet de faire circuler, régénérer et libérer les tensions. L’idée de cette retraite est de faire une pause régénératrice, apaisante et ressourçante.
Ouvert à tous.
Vous pouvez consulter le site de ce joli lieu : https://www.essaouira-lodge.com/fr/
Tarif retraite
850€
Pension complète
(6 jours / 5 nuits)
Hébergement en chambre double
Enseignement : au total environ 21h de pratique.
Service de navettes pour rejoindre la médina
Possibilité de régler en 3 fois
Options avec supplément
+160€
Chambre individuelle
Non inclus
Le voyage jusqu'au Maroc (avec Ryanair ou Transavia)
Les extras : massages, hammam, extra hors-repas, boissons...
Transfert de l'aéroport Essaouira à l'hôtel A/R
Le repas dans la médina du mercredi midi.
Mai 2026 : le temps du week-end de Pentecôte, prenez le temps de vous offrir une parenthèse printanière pour retrouver vitalité et énergie.
Week-end yoga & vitalité
Du vendredi 22 au dimanche 24 mai 2026
Voici le programme
- Arrivée – A partir de 18h et installation
- 19h30/21h – Yoga du soir – Doux / régénérant et Yin yoga
- 8h/9h30 – Pratique de yoga dynamique revitalisante
- Pause – Petit déjeuner
- 12h/13h15 – Séance de Munz Floor ou étirements doux selon l’énergie du groupe et envies
- Pause – Déjeuner
- 14h30 – Sieste sonore
- Après-midi – Temps libre : piscine, massages, balades
- 19h/20h30 – Pratique de yoga doux – Yin et bain sonore
- 8h/9h30 – Pratique de yoga dynamique et purifiante / Danse du dragon
- Pause – Petit-déjeuner et temps libre
- 12h15/13h – Etirements doux et méditation
- Pause – Déjeuner
- 14h30/16h – Yin yoga régénérant
- Départ –A partir de 16h
Claire nous accompagnera au cours de ce week-end et nous proposera une cuisine naturelle, saine, locale et végétarienne.
Au programme : des pratiques dynamiques tous les matins pour tonifier, activer le feu intérieur et purifier l’organisme, des pratiques de yoga doux / yin yoga le soir.
Quelques mots sur la pratique de yin :
Le yin yoga avec ses étirements doux met l’accent sur la stimulation des tissus conjonctifs profonds (fascias) et met en circulation l’énergie Yin dans le corps, il active la sécrétion d’hyaluronique et de protéines, responsables de l’élasticité des tissus (articulaires, tendineux, mais aussi la peau).
Cette pratique permet de faire circuler, régénérer et apporter détente et lâcher prise, des relaxations, une pratique de Munz Floor et de danse du dragon seront au programme mais aussi du temps libre selon le temps pour faire une randonnée à travers les ocres de la forêt des Sablons, lire, se baigner ou flâner au bord de la piscine.
Le mas du Bacalan est un lieu propice au calme et à l’introspection. La salle de pratique est faite de materiaux naturels
Un week-end sous le signe de la régénération et la vitalité.
Tarif week-end
390€
Tout inclus
Hébergement en chambre double
Massages en supplément sur réservation : 65€
Acompte pour réserver sa place : 90€
Me contacter pour toute question
Tarif week-end
390€
Acompte
90€
Week-end yoga et ressourcement
Du vendredi 27 au dimanche 29 juin 2025.
Une belle salle de pratique.
A cette période les journées sont belles, et la piscine et les balades bienvenues.
Un week-end pour se recentrer, respirer, se mettre en mouvement au calme avec des pratiques dynamiques et méditatives, des bains sonores, pour retrouver vitalité au cœur de l’été.
Voici le programme :
- Arrivée à partir de 18h et installation
- 19h30/21h – Pratique de yin yoga et bain sonore
- 8h/9h30 – Pratique de yoga dynamique
- Pause petit déjeuner
- 12h/13h15 – Séance de Munz Floor
- Pause déjeuner
- 15h00 – Sieste sonore
- Après-midi temps libre : piscine, massages, balades
- 19h00/20h30 – Pratique de yoga doux – Yin et bain sonore
- 8h/9h30 – Danse du dragon et Yin yoga
- Pause petit déjeuner et temps libre
- 12h15/13h – Etirements doux et méditation
- Pause déjeuner
- 14h30/16h – Yin yoga et bain sonore