week-end yoga
Un week-end pour se recentrer, respirer, se mettre en mouvement au calme avec des pratiques dynamiques et méditatives, des bains sonores, pour rentrer dans l’automne en faisant le plein de vitalité !
Week-end yoga et ressourcement
Dans un très beau lieu à Ste Cécile les Vignes Chez Anne et Fréderic qui nous accueillent dans un joli mas du XVIIIème.
Dates :
Du vendredi 13 au dimanche 15 octobre 2023.
Une belle salle de pratique et selon le temps nous pratiquerons au coin du feu.
A cette période les journées peuvent être encore belles, et la piscine et les balades bienvenues.
Un week-end pour se recentrer, respirer, se mettre en mouvement au calme avec des pratiques dynamiques et méditatives, des bains sonores, pour retrouver vitalité avant de plonger au cœur de l’hiver…
Voici le programme :
- Accueil à partir de 18h
- 19h30 – Pratique de yoga – Hatha et yin yoga d’1h30
- 20h40 – Repas
- 8h – Réveil dynamique – Vinyasa
- 9h30 – petit déjeuner
- Temps libre, baignade, repos, massages en supplément
- 12h – Temps de méditation
- 13h -Repas végétarien
- Après le repas – Sieste sonore puis temps libre, massages en supplément, baignade, sieste…
- 18h30– Pratique de Hatha et yin yoga – Relaxation sonore
- 20h – Repas
- 8h – Yoga dynamique
- Balade, baignade, temps libre, massages en supplément
- 13h – Repas
- 14h30 – Yin yoga et bain sonore
- Départ à partir de 16h
Les repas sont végétariens et locaux.
Tarif week-end
320€
Pension complète
Repas végétariens
Chambres partagées
Massage thaï, suédois, californien
60€
En supplément
A réserver
