AGENDA événements
L'agenda YOGA et MUNZ FLOOR
Retrouvez ici tous les événements YOGA et MUNZ FLOOR que je propose dans les mois à venir, ainsi que le planning des cours.
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A NOTER
Du 8 au 19 juin : séance d'essai gratuite sur inscription, valable uniquement pour les cours de yoga
MUNZ FLOOR séance d'essai durant cette période : 10€
REPRISE DES COURS : lundi 7 septembre 2026
AU PROGRAMME
vendredi 27 mars
Pour vous, c'est une opportunité de vivre le yin yoga dans une approche multidimensionnelle – en partant du ressenti somatique pour plonger dans l'écoute du subtil…
Le yin yoga avec ses étirements doux met l'accent sur la stimulation des tissus conjonctifs profonds (fascias) et met en circulation l'énergie Yin dans le corps, il active la sécrétion d'hyaluronique et de protéines, responsables de l'élasticité des tissus (articulaires, tendineux, mais aussi la peau).
Baignés par les vibrations sonores du chant et de la musique, l'état de relaxation est plus accessible, et l'on pénètre facilement dans les couches plus subtiles de notre être. Les chants sacrés permettent de libérer le corps des tensions corporelles, de faire circuler, régénérer, et apporter détente et lâcher prise.
AU PROGRAMME
samedi 8 novembre 2025
Pratique complète de yoga
Réveil articulaire, pratique posturale et pranayama.
Avec le mouvement nous libérons les organes, les articulations, les muscles et le souffle pour retrouver l'harmonie. Notre mental, apaisé, pourra s'installer temporairement et trouver la légèreté dans l'assise finale.
L'atelier se déroulera en 3 parties :
• Eveil du corps et du souffle
• Pratique posturale : libérer le bassin, libérer la colonne vertébrale
• Temps de pranayama et méditation.
Atelier ouvert à tous.
AU PROGRAMME
du 25 au 27 septembre
Un week-end au sein de la maison perchée de bernas, un lieu magique nichée au cœur de la nature préservée du hameau de Bernas, la Maison Perchée offre un cadre idéal pour un week-end ressourçant.
Dominant la vallée de la Cèze, ce mas rénové avec soin allie confort moderne et respect des matériaux locaux, créant ainsi une atmosphère propice à la détente et au ressourcement. Entourée d’oliviers et de garrigue, la Maison Perchée est un véritable sanctuaire où le calme et la sérénité règnent en maîtres.
► Réservation au plus tard le 30 juillet 2026
Au programme des pratiques de hatha yoga, vinyasa, yin yoga et bain sonore, de la marche avec des temps de mise en mouvement et méditation en pleine nature, du temps libre pour les baignades ou simplement se poser.
Les repas seront concoctés avec amour avec les produits locaux, biologiques et végétariens.
Ce week-end est ouvert à toutes personnes souhaitant se ressourcer avant la plongée automnale...
NB : petit groupe de 8 personnes maximum
- Arrivée vendredi 18h : accueil / installation
- 19h – Pratique du soir – Yoga doux et régénérant
- 20h30 – repas
Samedi 8h : Pratique de yoga – Réveil dynamique
- 9h30 : petit déjeuner – départ randonnée (après le petit déjeuner)
- Pendant la randonnée : pratiques énergétiques, auto massage, méditation
- 13h : repas
- 14h15 : sieste sonore
- Temps libre : massages (en supplément), baignade, repos…
- 18h 15 : pratique de yoga du soir
- 19h45 : repas
Dimanche 8h : Pratique de yoga : réveil dynamique
- 10h : petit déjeuner – temps libre : balades, baignade, massages
- 13h30 : repas
- 15h : pratique de yoga douce et régénérante : Hatha et Yin yoga
- 16h30 : départ
AU PROGRAMME
vendredi 29 mai
Pour vous, c'est une opportunité de vivre le yin yoga dans une approche multidimensionnelle – en partant du ressenti somatique pour plonger dans l'écoute du subtil…
Le yin yoga avec ses étirements doux met l'accent sur la stimulation des tissus conjonctifs profonds (fascias) et met en circulation l'énergie Yin dans le corps, il active la sécrétion d'hyaluronique et de protéines, responsables de l'élasticité des tissus (articulaires, tendineux, mais aussi la peau).
Baignés par les vibrations sonores du chant et de la musique, l'état de relaxation est plus accessible, et l'on pénètre facilement dans les couches plus subtiles de notre être. Les chants sacrés permettent de libérer le corps des tensions corporelles, de faire circuler, régénérer, et apporter détente et lâcher prise.
AU PROGRAMME
lundi 22 juin 2026
Pratique complète de yoga
Pratique posturale et pranayama.
Avec le mouvement nous libérons les organes, les articulations, les muscles et le souffle pour retrouver l'harmonie. Notre mental, apaisé, pourra s'installer temporairement et trouver la légèreté dans l'assise finale.
L'atelier se déroulera en 3 parties : Eveil du corps et du souffle, la pratique posturale : libérer le bassin, libérer la colonne vertébrale et un temps de pranayama et méditation.
Atelier ouvert à tous.
PLANNING D'ETE
du 6 juillet au 3 août 2026
LUNDI 9H ► HATHA YOGA -
STUDIO de yoga
LUNDI 18H ► HATHA YOGA PLEINE NATURE - VAISON
MERCREDI 9H ► MUNZ FLOOR - SALLE LA RESTANCO
JEUDI 9H ► YOGA DOUX / RÉGÉNÉRANT - STUDIO de yoga
Séance d' 1h15 : 15€ sur inscriptions uniquement
Une journée de pause en plein coeur de l'été pour se retirer le temps d'une journée des nombreuses sollicitations estivales. Au programme, différentes pratiques de yoga : hatha, yin yoga, relaxation, bain sonore, auto massage, respirations, méditation, temps de baignade, sieste sonore, repos et repas coloré et végétarien à l'ombre dans un cadre bucolique. Baignade dans la piscine naturelle.
Planning de cours de la rentrée 2026
Retrouvez ici le planning des cours hebdomadaires proposés à partir du 7 septembre 2026.
Abonnement à l’année → voir les tarifs.
